Dr. Pierfrancesco Pisano • Psicologo e Psicoterapeuta • Cagliari
Ipnosi naturalistica a Cagliari
L’ipnosi naturalistica, detta anche ipnosi ericksoniana, è uno stato naturale della persona, che le permette di usare risorse ancora inesplorate quando si concentra interiormente e intensamente su una cosa per volta. Nel mio studio di psicologo e psicoterapeuta a Cagliari la utilizzo in svariati ambiti di cura. Se cerchi un percorso con l’ipnosi a Cagliari, qui trovi cos’è, cosa non è e in quali situazioni la impiego.
Studio in Piazza Gramsci 6, Cagliari
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Cosa non è l'ipnosi naturalistica
Intorno all’ipnosi circolano molti timori. È utile chiarire subito cosa non è:
- ipnosi non è perdere il controllo e fare qualcosa contro la propria volontà;
- ipnosi non è essere sottomessi a un'altra persona;
- ipnosi non è un'esperienza passiva, in cui c'è chi dirige e chi esegue passivamente le direttive;
- ipnosi non è uno stato anormale.
Cos'è l'ipnosi naturalistica?
Per come la intendo, l’ipnosi naturalistica è qualcosa che esiste fin dall’origine della specie umana e che ogni essere umano è in grado di mettere in atto, almeno in piccola parte. È profondamente radicata nella natura umana, ed è per questo che le si può affiancare il termine “naturalistica”: semplicemente perché è uno stato naturale della persona, che è in grado di utilizzare risorse inesplorate, sempre e in ogni caso, quando si concentra interiormente e intensamente su una cosa per volta.
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Ambiti di intervento dell'ipnosi a Cagliari
Ipnosi per smettere di fumare
Approfondisci: Ipnosi per smettere di fumare a Cagliari e l’articolo Smettere di fumare con l’ipnosi
Ipnosi per dormire
Approfondisci: Insonnia
Ipnosi per la terapia di coppia
Approfondisci: Terapia di coppia
Ipnosi per il colon irritabile
Ipnosi per migliorare la concentrazione
Ipnosi per dimagrire
Ipnosi per attenuare il dolore
Ipnosi per la fertilità
Ipnosi per migliorare le prestazioni sportive
Ipnosi per accrescere il desiderio
Approfondisci: Sessuologia
Le origini dell'ipnosi ericksoniana: la storia di Milton Erickson
L’ipnosi definita naturalistica è un approccio di psicoterapia nato a metà del XX secolo e portato avanti da uno psichiatra americano, che la ideò per curare se stesso. Aveva infatti subito due attacchi di poliomielite invalidanti, il primo a 17 anni e il secondo a 51 anni.
La sua immaginazione viva e positiva e i suoi ricordi di prima della malattia furono fondamentali per la sua guarigione, a dispetto di ciò che i medici avrebbero potuto prevedere per lui: la morte o una paralisi totale e invalidante. Del tutto paralizzato, capace soltanto di sentire i suoni e di muovere le pupille, imparò a fare dei giochi con l’immaginazione e la fantasia: immaginava intensamente i suoi movimenti.
La sedia a dondolo e il potere dell'immaginazione
Un giorno, a 17 anni, Milton Erickson (questo è il nome dello psichiatra), rimasto da solo in casa e seduto su una sedia a dondolo, fu preso da un unico desiderio: avvicinarsi il più possibile alla finestra per guardare la sua fattoria e vedere fuori. A un certo punto notò che la sedia aveva preso a oscillare. Eppure lui non poteva muovere nessun muscolo, proprio nessuno.
Si rese conto allora che il desiderio di affacciarsi lo portava a immaginare di muoversi, e che questo lo portava a muoversi davvero, anche se solo leggermente. Comprese così il potere dell’immaginazione, delle fantasie e delle auto-suggestioni positive nei processi di autoguarigione.
La regola fondamentale di ogni ipnosi: la trance naturale
Questa è la regola fondamentale di ogni ipnosi: concentrarsi seriamente su un’unica idea alla volta, in modo intenso e profondo. È la chiave della trance, ed è ciò che facciamo naturalmente:
- quando siamo molto assorti in un compito e non ci accorgiamo del tempo che passa;
- quando ci dimentichiamo di un dolore perché siamo concentrati su altre cose, e il dolore ricompare quando smettiamo di esserlo.
Come uso l'ipnosi nel mio studio a Cagliari
Questa è l’ipnosi che uso anch’io, in svariati ambiti di cura. Ricevo a Cagliari, in Piazza Gramsci, persone che arrivano anche da Quartu, Selargius e dal resto dell’hinterland e che desiderano conoscere e sperimentare le proprie risorse attraverso l’ipnosi naturalistica.
Cosa dicono i pazienti
“Mi ha insegnato dei metodi per rilassarmi che mi aiutano tantissimo. Raccomando il Dottor Pisano a tutte le persone che hanno bisogno di un supporto psicologico.”
Anna
“La mia esperienza con il dottor Pisano è stata bellissima. Mi ha fatto sentire subito a mio agio facendomi sfogare e superare con le sue tecniche di rilassamento un periodo di forte carico emotivo. Lo consiglio a tutti perché vi sentirete come se parlaste con un vostro amico e supererete le vostre ansie.”
Claudia
“Il dr. Pisano ha la capacità di creare un’atmosfera rilassante e confortevole, nella quale si ha davvero la certezza di essere accolti ed ascoltati. Mi ha insegnato tecniche di rilassamento e di introspezione che mi hanno enormemente aiutato a superare le difficoltà, e si è dimostrato sempre disponibile ed interessato (anche quando, a distanza di un anno e mezzo dalla fine della terapia, ho voluto contattarlo per aggiornarlo sui miei progressi). Nel complesso non avrei potuto chiedere di più, gli sarò sempre grato per l’aiuto che mi ha dato in un periodo difficilissimo della mia vita.”
Lorenzo
Domande frequenti sull'ipnosi a Cagliari
Con l'ipnosi si perde il controllo?
No. L’ipnosi naturalistica non significa perdere il controllo né fare qualcosa contro la propria volontà, e non vuol dire essere sottomessi a un’altra persona. Non è nemmeno un’esperienza passiva in cui qualcuno dirige e l’altro esegue, né uno stato anormale: è uno stato naturale, che ognuno di noi è in grado di vivere almeno in piccola parte.
Che differenza c'è tra ipnosi naturalistica e ipnosi ericksoniana?
Sono la stessa cosa. L’ipnosi naturalistica è un approccio di psicoterapia nato a metà del Novecento e portato avanti dallo psichiatra americano Milton Erickson, che la ideò per curare se stesso dopo due attacchi di poliomielite. Si chiama “naturalistica” perché si fonda su uno stato naturale della persona.
Cos'è la trance ipnotica?
È lo stato che si raggiunge concentrandosi seriamente su un’unica idea alla volta, in modo intenso e profondo. È ciò che accade spontaneamente quando siamo così assorti in un compito da non accorgerci del tempo che passa, o quando ci dimentichiamo di un dolore perché siamo concentrati su altro.
In quali ambiti si può usare l'ipnosi?
Nel mio studio a Cagliari la utilizzo in svariati ambiti: per smettere di fumare, per dormire, nella terapia di coppia, per il colon irritabile, per migliorare la concentrazione, per dimagrire, per attenuare il dolore, per la fertilità, per migliorare le prestazioni sportive e per accrescere il desiderio.
Vuoi conoscere l'ipnosi naturalistica?
Ricevo a Cagliari, in Piazza Antonio Gramsci 6. Scrivimi su WhatsApp per un primo contatto.